Search
  • Jacqueline Kruse

Mienke over de training Mindfulness

Updated: Nov 11, 2019



Ik ben herstellende van een burn out en een paar weken geleden gestart

met deze cursus. Na jaren de sportschool niet van binnen te hebben gezien, ben ik een

paar maanden geleden weer gestart met fitness. Heerlijk om te doen

maar ik werd me er ook van bewust dat de jaren van stress alle spanning

heb vastgezet in mijn lijf: schouders, nek, rug en benen.


Pijnlijk…en ik realiseerde me dat ik nog iets anders nodig had om weer echt los

te komen. Ladies Sport bood deze mogelijkheid met deze cursus. Na

enige uitleg was ik direct enthousiast, en na de intake ook gemotiveerd om het gewoon te gaan doen!


Onder deskundige begeleiding ga je aan de slag met oefeningen, ademhaling, voelen en ervaren van de drukpunten in je lichaam (waar zit het vast en waar stroomt de energie goed door), en ontspanningsoefeningen. En zo ontdek je opnieuw waar je nu staat en waar je grenzen liggen, en je krijgt tips en adviezen.

Het is totaal niet zweverig, maar vooral praktisch. Je bent een uur intensief en geconcentreerd bezig in het hier-en-nu, bewust in beweging met je lichaam en geest.


Ik ontdek iedere keer iets nieuws, let meer op hoe ik ademhaal en voel me hierdoor meer ontspannen, rust beter uit en krijg meer energie. En met plezier weer helemaal in beweging komen.


De cursus is echt fijn om te doen, en ik ben echt een ervaring rijker aan het worden!


- Mienke Giltay Veth

CONTACT

                cardio, circuit en groepslessen
Maandag        08:30 - 12:30 en 16:00 - 21:00 uur

Dinsdag          08:30 - 12:30 en 16:30 - 21:00 uur

Woensdag      08:30 - 12:30 en 16:00 - 21:00 uur

Donderdag     08:30 - 12:30 en 16.30 - 20:30 uur

Vrijdag             08:30 - 12:30 en 16.00 - 20:00 uur

Zaterdag         08:30 - 12:00 uur

Zondag           10:30 - 12:30 uur
                                                                     

 
                      

T: 0546 - 60 30 51

M: 06 - 2057 2885

E: info@ladiessport.nl
Bornsestraat 117
7607 KL  ALMELO

 

KINDERFEESTJE
Een kinderfeestje is een party bij ons met

een groepsles en heel veel plezier.
Tarief vanaf € 20,00 euro p.p.

Er is een minimum van 10 kinderen.

 

GROEPSLESSENZAAL HUREN
Tarief € 27,50 per uur, exclusief BTW

 


SPORTMASSAGE

Voor een (sport)massage kunt u contact
met ons opnemen.


 

BEDRIJFSFITNESS

https://www.bedrijfsfitnessnederland.nl

                             cardio, circuit
Dinsdag          11:30 - 12:30 en 20:00 - 21:00 uur

Donderdag     11:30 - 12:30 uur

Vrijdag                                         19:00 - 20:00 uur

Zaterdag         12:00 - 13:00 uur       Op afspraak

 


         

Ladies & Girls

OPENINGSTIJDEN

Ladies & Men

ACTIEVOORWAARDEN
Voor acties geldt dat contracten na 6 maanden of zolang de actie geldig is,
wordt overgegaan naar het normale regime van de tarievenlijst. 

U heeft dan gekozen voor doorlopend, en niet voor expliciet. 
Voorbeeld: u heeft gekozen voor de actie van 4 uur per week, dan gaat na
6 maanden het contract automatisch over op
€ 42,75 per maand.
Of als er expliciet een datum is afgesproken, dan is dat de einddatum.


aandachtspunt openingstijden
inloop tot 30 minuten voor sluitingstijd

 

KvK  5096 7533

BTW NL001213712B29
IBAN NL 57 RABO 0159 331 811 BASIC SPORT 4 U

© 2011 Ladies Sport Almelo. Alle rechten voorbehouden.