Search
  • Jacqueline Kruse

Ilona komt uit haar comfortzone

Updated: Nov 12, 2019

Hallo lezer,


Ik ben Ilona 39 jaar en inmiddels 20 kilo afgevallen hier bij Ladies Sport Almelo. Ik heb 2 kinderen van 10 en 12 jaar en een baan in ploegendienst evenals mijn man. Ga als het kan 2 tot 3 keer in de week sporten.

Mijn ik?

Ik ben een control freak en dat betekent dat ik bijvoorbeeld binnen een bepaalde periode echt wel resultaat wil zien. Dus toen ik net begon in januari 2012 had ik het idee dat ik binnen een half jaar zeker 12 kilo zou kunnen afvallen. In het begin ging het redelijk goed met het afvallen maar door omstandigheden merkte ik dat het afvallen niet vanzelf ging. Moest zelf veel hindernissen overwinnen, zoals stress, welk voedingspatroon past bij mij, meer prioriteiten stellen en de boel de boel laten om meer tijd voor mezelf of voor anderen te hebben. Gelukkig kan ik nu beter loslaten, dat kostte wel tijd.

En verder voor wat het eten betreft, kwam ik erachter dat ik geen echter broodeter ben, heb nu de “groene smoothies” als broodvervanger ontdekt, geweldig!

Wat ik fijn vind bij Ladies Sport Almelo is, dat het een kleine sportstudio is, waarbij de instructrices meer kunnen inspelen op de individuele behoeften van de klant en de klant bij naam kennen. Gewoon Fijn!

Ha ha, zo en nu ga ik verder mijn uurtje sporten

Groetjes,

Ilona

CONTACT

                cardio, circuit en groepslessen
Maandag        08:30 - 12:30 en 16:00 - 21:00 uur

Dinsdag          08:30 - 12:30 en 16:30 - 21:00 uur

Woensdag      08:30 - 12:30 en 16:00 - 21:00 uur

Donderdag     08:30 - 12:30 en 16.30 - 20:30 uur

Vrijdag             08:30 - 12:30 en 16.00 - 20:00 uur

Zaterdag         08:30 - 12:00 uur

Zondag           10:30 - 12:30 uur
                                                                     

 
                      

T: 0546 - 60 30 51

M: 06 - 2057 2885

E: info@ladiessport.nl
Bornsestraat 117
7607 KL  ALMELO

 

KINDERFEESTJE
Een kinderfeestje is een party bij ons met

een groepsles en heel veel plezier.
Tarief vanaf € 20,00 euro p.p.

Er is een minimum van 10 kinderen.

 

GROEPSLESSENZAAL HUREN
Tarief € 27,50 per uur, exclusief BTW

 


SPORTMASSAGE

Voor een (sport)massage kunt u contact
met ons opnemen.


 

BEDRIJFSFITNESS

https://www.bedrijfsfitnessnederland.nl

                             cardio, circuit

Zaterdag           12:00 - 13:00 uur       Op afspraak

 


         

Ladies & Girls

OPENINGSTIJDEN

Ladies & Men

ACTIEVOORWAARDEN
Voor acties geldt dat contracten na 6 maanden of zolang de actie geldig is,
wordt overgegaan naar het normale regime van de tarievenlijst. 

U heeft dan gekozen voor doorlopend, en niet voor expliciet. 
Voorbeeld: u heeft gekozen voor de actie van 4 uur per week, dan gaat na
6 maanden het contract automatisch over op
€ 42,75 per maand.
Of als er expliciet een datum is afgesproken, dan is dat de einddatum.


aandachtspunt openingstijden
inloop tot 30 minuten voor sluitingstijd

 

KvK  5096 7533

BTW NL001213712B29
IBAN NL 57 RABO 0159 331 811 BASIC SPORT 4 U

© 2011 Ladies Sport Almelo. Alle rechten voorbehouden.